在线观看国产精,午夜一级 片内射AV在线播放,波多野一区二区

河南省示范性普通高中
《你充满电了吗》--激活自己的方法
发布时间：2017-11-29 20:40:08浏览量：547

对于平凡人来说，平凡就是幸福。

——尼采


        如何摆脱知识焦虑，成为能量满满的人？怎样突破现状，寻求自我，找寻内心的宁静？



blob.png

 

        美国作家汤姆·拉思(Tom Rath)在《你充满电了吗》这本书中，从“意义”、“互动”、“能量”三个方面，带领我们在每一个平淡的日常中，激活自我，发现意义，积极互动，提升能量，体悟幸福。


意  义


      “内求于心，外求于道”。内在动机，积极暗示，聚焦意义。“意义”看起来很虚，但找到意义却会改变一个人的精神状态……


blob.png


        在无意义的一件件琐事中，自我激励，自我成长，发现意义，体悟幸福。

互  动


        在人际交往中，谈话内容应围绕正确事情展开，主动远离负能量，将积极词汇作为关系互动的粘合剂。研究显示，书面用语中，每5个词语中大约有4个都是积极的。作为教师，应正面激励学生，正向影响学生。在师生的互动中帮助学生找到优势，践行“教育：生命对生命的影响”的教育思想。



blob.png


        无论是生活中，还是工作中，我们都应该保持积极的互动，受到正面影响，积累正向能量。


能  量


        日常生活中能量的积累，来自于我们生活理念。正如尼采说的那样：“对于平凡人来说，平凡就是幸福”。



blob.png


        你的每一口食物都决定着你的能量，保持健康的饮食习惯，追求吃得健康，让每一口都有意义。运动能够带来更多的能量，保持大脑思维敏捷，同时提高生活幸福感。防止压力堆积，避免二手压力，寻求科学减压。

保持积极心态，持续集聚能量，用心阅读互动，不断开阔三视野，站在更高的角度，抛却功利的包袱，你才能站位更高，眼界更远，获得更多。


图片来自网络

孙凤琴  供稿