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溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。出暖花开，天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季。为了青少年的健康成长，我们希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。履行孩子的监护人职责，不论你有多忙，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作。那么，如何避免悲剧发生？遇到青少年溺水怎么办？这里，提供一些“防溺水”知识，希望大家永远用不到，但这节必修课每个人都应该补上！

一、天气炎热，身为家长首先对孩子应做到四知：

知去向   知同伴　 知归时   知内容

二、牢记防溺水措施”六不准”　　

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

三、如何预防溺水事故的发生？

尽量不要在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边打闹、追赶，以防滑入水中。?

到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

不在非游泳区游泳，下水前做好准备工作，注意游泳安全，游泳技术不佳时带好游泳圈等辅助器具，与人结伴而行，不要独自去游泳。

发现有人溺水时量力而行，不要贸然下水施救，应该就近呼喊救生员或大人实施救援。

（一）青少年防溺水防护8要点：

　　1、 不要私自下水游泳，家长时刻看护。

　　2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。

　　3、孩子下水游泳，家长要时刻跟随，并要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

　　4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

　　5、 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

　　6、 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

　　7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

        8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
     （二）青少年防溺水防护“四个牢记”

1、天气再热，不到河塘去降温；

2、水景再美，不到水中去感受；

3、水性再好，没有保障别下水；

4、别人再劝，不用生命去逞能

四、溺水者如何自救？

（一）不会游泳，这样自救……

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸。　　

4、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。　

5、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，让自己更容易飘浮。

6、身体下沉时，可将手掌向下压。

7、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

8、切记：

（1）千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

（2）如有人跳水相救，不可紧紧抱住对方，否则会使两人都有危险。

（二）会游泳，这样自救……

1、 一般是因小腿痉挛而致溺水，首先必须冷静，及时呼人援救。　　

2、将身体抱成一团，浮上水面。

3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失。　　

4、一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷。　

5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

五、如果遇见有人溺水，该如何施救？

1、发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救

2、可将救生圈、竹竿、木板、绳索等，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等物抛给溺水者救人。

3、若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。

4、需要下水救溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

5、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

6、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼喊救生员或大人实施救援，或利用救生器材呼救。

六、岸上对溺水者进行急救的方法?

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及呕吐物、分泌物，保持呼吸道通畅，拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。解开其衣扣、领口等，同样有助于保持呼吸道通畅。

2、溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，使其头部下垂、嘴向下，另一手压在其背部，使水排出。?

3、若是溺水者已停止心跳呼吸，应立即对其进行人工呼吸及胸外心脏按压。?

4、尽快联系急救中心，将溺水者送去医院。

七、哪些地方容易发生溺水？

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

八、要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危险！！

救助溺水者是非常危险的行动，理论非常简单但实际操作却非常复杂，要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，悲剧也就再次重演！

每个孩子都是不可复制的唯一

每个孩子都是一个家庭的整个世界

一定要树立孩子的安全意识

防“溺”于未然

避免悲剧发生！

防溺水教育，刻不容缓

珍爱生命，预防溺水，从我做起！