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2020年5月31日是第33个世界无烟日，今年无烟日的主题是：“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，目的是呼吁全社会共同关注烟草制品、特别是电子烟等新型烟草制品对青少年的危害，遏制成人吸烟率的上升。

青少年关乎国家和社会的未来，他们正处于自我意识和叛逆性逐渐增强的时期，具有一定从众心理，对吸烟建立的长期慢性危害的认识不够。同时由于烟草制品的极强成瘾性，青少年一旦接触烟草，很容易成为烟民。研究显示，77.9%的当前吸烟者是从青少年时期开始，90%成年吸烟者在18岁前开始吸烟。1/3～1/2青少年尝试吸烟后会养成吸烟习性并成瘾，如果20岁以前不吸烟，成人后吸烟的可能性会大大降低。青少年吸烟逐渐成低龄化的趋势。而开始吸烟的年龄越早，就越有可能终生重度吸烟，且最终会死于吸烟相关疾患。

有效预防和控制青少年吸烟，已成为遏制我国吸烟者数量增长，实现《“健康中国“2030”规划纲要》中降低成人吸烟率工作的重要措施。

一、吸烟对青少年有的危害

青少年正处在生长发育时期，吸烟对他的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统发育都有不同程度的影响，而且青少年时期各系统和器官的发育尚不成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力弱，更容易吸收有毒物质，从而损害身体的正常生长和器官的健康。

1、吸烟损害大脑，会影响青少年的智力。烟草中含有很强的成瘾性物质尼古丁，尼古丁对脑神经毒害也是非常大的，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。

2、吸烟影响青少年的正常发育，特别是性激素水平，吸烟使睾丸酮分泌下降20％－30％，使精子减少、发生畸形；使少女月经初潮期推迟，经期发生紊乱。

3、吸烟导致相关疾病发病提前。吸烟会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，如果15岁开始吸烟的吸烟者要比25岁以后才开始吸烟的死亡风险提高55％，比不吸烟者高1倍多。

4、吸烟还可导致青少年弱视，发生“烟草中毒性弱视”，表现为视物不清、视野改变、色觉异常。而烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被我们忽视。

5、吸烟青少年较不适应运动，在短跑和长跑方面都较为逊色，部分原因是基于吸烟对肺功能的影响。对一般人而言，肺功能会随着年龄增长而衰退，但是吸烟人群的肺功能退化速度比同龄但不吸烟的人要快得多。

除了吸烟以外，二手烟暴露同样会对人体健康，尤其是青少年健康造成严重损害。比如儿童如果暴露于二手烟中会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎，以及多种儿童癌症。特别是二手烟暴露同样没有所谓的安全水平，即使短时间暴露，也会对我们人体的健康造成危害。

二、电子烟对青少年的危害

电子烟的奥妙主要在于烟弹，而烟弹的主要成分是纯烟碱稀释溶液。烟碱就是我们俗称的尼古丁，尼古丁是一种成瘾性的物质，可以引起动脉硬化、中风，还会促进癌症的发展。

电子烟用众所周知的尼古丁来戒烟，这本身就是荒谬的，不仅戒不了烟还会给身体带来一系列危害。

1、电子烟中的主要成分尼古丁(俗称“烟碱”)是成瘾性物质，过量摄入会危及生命。

2、儿童和青少年对尼古丁敏感，容易增加成瘾风险，影响大脑功能。

3、电子烟释放物中含有甲醛、烟草特有亚硝胺、多环芳烃等致癌物质，电子烟与卷烟一样，同样存在二手烟的健康危害问题。

4、电子烟可引发心脏病、肺部疾病、脑中风、癫痫、哮喘和过敏等疾病，动物实验已证明，电子烟可引发肺癌和膀胱癌。

5、电子烟中加入的调味剂(添加剂)经加热雾化后产生多种有害物质，存在健康风险。

目前没有充分科学证据表明电子烟可以帮助戒烟。儿童、青少年和孕妇等群体应明确拒绝使用电子烟产品。

三、如何预防青少年吸烟

从家庭做起，鼓励父母戒烟，至少在孩子面前不要再吸烟，特别在狭窄或封闭的空间。在学校推行防止吸烟的措施，教育青少年远离烟草。另外通过无烟公共场所创建和卫生专业人员的倡导、减少烟草广告、控烟宣传等措施，预防青少年吸烟，从而降低人群吸烟率及吸烟引起的相关疾病发病率。

为了自己和家人的健康，青少年应该选择健康生活方式，远离烟草和电子烟。

供稿：政教处