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河南省示范性普通高中
【素拓】素拓活动促进生命成长
发布时间：2018-05-31 13:57:00浏览量：696

古人云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。所以文武兼备，方能大成。

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正是在高考步步紧逼的阶段，我们既要面对各学科高强度的总复习，也要经历各种各样的考验，更要面对沉重的学习与考试压力，以及来自同学、学校、家庭、社会的种种压力，这些压力等轮番轰炸之下，同学们早已被压得如弯弓之矢，随时都有可能断弦毁弓。

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心理学研究：适度的压力能够激发进取者前进的动力，往往会起到事半功倍的效果，而过度的压力只会使人们焦躁不安，最后心理崩溃。所以，学校为了学生能以更专注的精神，更高昂的斗志，更饱满地热情投入学习，迎接即将到来的高考，并且为了锻造毕业生坚毅、奋斗的学习精神，让高三学子的拼搏精神发挥引领示范作用，为高考最后一阶段的冲刺加油鼓劲。于是，本次基于“生命成长”的素拓活动热火朝天地在毕业班全体学子中展开了。

进行素拓之前，班出任首先在班里发出了“何为素拓？”的疑问，同学们都绞尽脑汁琢磨到底是个何方神圣。有些同学表示就是在户外玩玩游戏，做做运动，被班主任否定了。

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“素拓，全称是素质拓展训练，起源于上世纪40年代，英国海上贸易船队对船员进行高度的心理培训，以及对突发事件的应急处理能力的训练。风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。素拓为什么能有如此的魅力呢？今天让我们将一起亲身步入淮高特有的素质拓展课程，感受素拓给我们带来的启发与改变！”廖老师这样引导。于是我们更感新奇，跃跃欲试，摩拳擦掌，想要快点走向素拓课堂。

五月，万物疯狂生长的季节。山间清庭的风，小城温暖的光，此刻，岁月静好。随着班主任一声令下，全班同学带着阳光、自信的微笑蜂拥而至操场。

年轻活跃的素拓教练首先带领我们进行了几项热身运动，“兔子舞”、“风吹草动”、“拍拍操”等趣味游戏之后，我们纷纷舒展了身体，放松了心情，全身心投入到眼前的素拓课程中。

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随后，教练带我们开始了“卓越与责任”的挑战，首先是每队队长站在队员前面宣誓：我将倾尽全力，带领我的团队去赢得比赛的胜利，不断追求卓越！如果失利，我甘愿承担全部责任，接受惩罚，无怨无悔。这些誓言在我的心头留下很深的悸动，好一个肝胆相照，荣辱与共的无怨无悔！

游戏开始了，每一组队员都拼尽全力赢得本组胜利，然而竞争中总有暂时的“败兵”，第一轮比赛结束后，第一个出场的第五队的同学完成时间为1分7秒，用时最长，此时这一组全体队员的脸上都蒙上了一丝惨淡的愁云，虽然接受惩罚的不是他们！

所有队员讨论技巧之后，积极投入了下一轮战斗······

最后，有着180斤的体重的滕豪爽同学在教练和同学们的鼓励之下，没有一丝一毫的放弃，他艰难地完成了40个的俯卧撑。在教练喊到“40”的时候，全体成员赶紧上前扶起他们的令人尊重的队长。好多同学都已泪眼朦胧，沉默不语。

这不就是素拓的终极目标吗？我思考着·····

时光悠悠，夕阳渐落，久经考场的同学们再一次“满载而归”。不过这一次的收获和平时在课堂里的收获不太一样，这次的收获让我们顿时鼓足了力气，冲向那志在必得的高考。

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本次素拓课程虽然时间较短，但是作用很大。不仅增强了同学们的心理素质，锻炼了我们坚强的意志力，也增强了同学们彼此之间的理解与信任，我发现集体的智慧是无穷大的 。还有一些同学平时文化课成绩虽然不是很突出，但是他们身上也有独特的闪光点，这让我用更理性地眼光去看待问题。

在距离高考不到10天的日子里，我们2015级淮高学子就要告别母校了，虽然感慨万千，但是无论何时，作为淮高学子的我们成长在淮高的办学智慧中，受益于素拓课程的体验式启发，定会在寻梦的路上茁壮成长。


文：3010  吴彬
推荐教练：王世萍  简星海

 核稿：王雪玲

图片：王雪玲